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ダイエット中の方に気を付けて頂きたいこと

ダイエットを頑張っている方にご自宅や日常生活でも

気を付けて頂きたいことが2つあります!!

 

1つ目は
・姿勢

2つ目は
・呼吸  です

 

今日は1つ目の姿勢について

姿勢は、本当に大切です
デスクワークをされている方
普段、パソコンの前に座っていらっしゃる
ご自分の姿を思い出してください

お背中が丸まって首が下がり肩が内巻きになっていませんか??

立ち仕事の方も
どちらかの脚に体重のせていませんか??

『そうかも!!』って思った方は
即、正しい姿勢になりましょう(≧▽≦)

お腹痩せしたい方は特に
ぽっこりお腹をなくしたい場合は
猫背になっていると、自然とぽっこりお腹になります(;^ω^)

だからこそ
正しい姿勢でいれるように
気をつけましょうね

 

簡単に正しい姿勢になるには
両かかと、お尻、肩甲骨、後頭部の4点が壁に常にくっついている
状態で立っていただくことで
美姿勢になり
それだけでも代謝が上がり痩せやすい体質に変わってきますよ

 

普段の姿勢を見直すだけで
良い事沢山ありますので
今日から頑張ってみてくださいね!(^^)!

 

ご自宅では、姿勢に気を付けて
サロンでは、新痩身コースハイパーシェイプがお勧めです!!

詳細はこちらをご覧くださいね
ハイパーシェイプコース

 

 

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1.ご来店時に次回のご予約(オススメ)

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