bocr0707@gmail.com ダイエットを頑張っている方にご自宅や日常生活でも
気を付けて頂きたいことが２つあります！！
１つ目は
・姿勢
２つ目は
・呼吸 です
今日は１つ目の姿勢について
姿勢は、本当に大切です
デスクワークをされている方
普段、パソコンの前に座っていらっしゃる
ご自分の姿を思い出してください
お背中が丸まって首が下がり肩が内巻きになっていませんか？？
立ち仕事の方も
どちらかの脚に体重のせていませんか？？
『そうかも！！』って思った方は
即、正しい姿勢になりましょう(≧▽≦)
お腹痩せしたい方は特に
ぽっこりお腹をなくしたい場合は
猫背になっていると、自然とぽっこりお腹になります(;^ω^)
だからこそ
正しい姿勢でいれるように
気をつけましょうね
簡単に正しい姿勢になるには
両かかと、お尻、肩甲骨、後頭部の４点が壁に常にくっついている
状態で立っていただくことで
美姿勢になり
それだけでも代謝が上がり痩せやすい体質に変わってきますよ
普段の姿勢を見直すだけで
良い事沢山ありますので
今日から頑張ってみてくださいね!(^^)!
ご自宅では、姿勢に気を付けて
サロンでは、新痩身コースハイパーシェイプがお勧めです！！
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アユナタは完全予約制です
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１．ご来店時に次回のご予約（オススメ）
２．ホットペッパーから
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000479536/
▶ 公式ホームページ https://ayun.jp
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大人の女性のエステサロン アユナタ
長野県佐久市佐久平駅南14－6 ２F
TEL 0267-65-7211
営業時間 10時から20時まで（最終ご予約19時）
定休日 毎週火曜日
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