ayun_admin 年齢を重ねていくうちに、選択肢があってもいつもと同じ方を選んでいませんか？
脳を活性させるため、若返りの為にも
色んな事を経験するのが大切ですから
選択肢がある時はいつもと違うことを選んで冒険してみましょう(≧▽≦)
そして、ふだん摂取する栄養素もアンチエイジングに必要な物は
欠かさずに摂取しましょう
おすすめは
＊エラグ酸（ざくろ、いちご、クランベリーなど）
＊EPA、DHA（さば、あじ、うなぎなど）
＊ビタミンC（アセロラ、キウイ、ブロッコリーなど）
＊ビタミンD（鮭、いくら、しらすなど）
＊ナイアシン（かつお節、まいたけ、たらこなど）
＊レスベラトロール（赤ワイン、ピーナッツ、こけももなど）
これらの食材を日頃の食生活にとりいれてください！
人の体は、日々摂取する食べ物から健康が成り立っています
だからこそ、体に良い物をとって健康にそしていつまでも若々しく居続けるために
普段の食生活も気を付けていきましょう(*^-^*)
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TEL 0267-65-7211
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定休日 毎週火曜日
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